Aikido in tijden van Corona…

Aikido gaat door, aangepast aan de coronamaatregelen vanaf 14 oktober.

 Houd deze pagina in de gaten voor updates…

Wat WEL doorgaat:

  • Alle reguliere lessen (voorlopig)
  • De examens voor de jeugd (op 28 en 29 oktober)
  • De introductiecursus op zaterdagen (t/m 24 oktober)
  • De Val- en Weerbaarheidscursus 55+ in Rijnboulder (t/m 13 november).

Wat NIET doorgaat:

  • De Centrale Training op 18 oktober
  • De kyu-gradenexamens voor volwassenen in de week van 26 oktober

SPELREGELS BIJ ALLE TRAININGEN

  • Blijf thuis als je klachten hebt en laat je zo snel mogelijk testen!
  • Blijf dus ook thuis bij een verkoudheid die geen Corona is, maar wel besmettelijk kan zijn. Als je iemand daarmee besmet, moet deze vervolgens door de mallemolen van het testen, met als gevolg onzekerheid en mogelijk problemen voor huisgenoten.
  • Bij iedere training worden deelnemers geregistreerd.
  • Publiek bij de training is niet toegestaan. Brengers/halers van kinderen gaan tussendoor ergens anders heen, tenzij hun kind begeleiding nodig heeft tijdens de les.
  • Kleedkamers en douches zijn dicht. Ga dus van tevoren naar het toilet. Kom naar de training in sportkleding of aikidopak, via de zijdeur.
  • Gebruik gel voor, tijdens en na de les.
  • Hoest en nies in je elleboog en gebruik papieren zakdoekjes (niet op het plein weggooien!).
  • Vermijd het aanraken van je gezicht.
  • Schud uiteraard geen handen.
  • Ga direct naar huis wanneer je tijdens de training klachten krijgt zoals neusverkoudheid, hoesten, benauwdheid of koorts.
  • Ook buiten de trainingen (bijvoorbeeld bij het mattenleggen) geldt de regel van 1,5 meter afstand.
  • Jongeren tot en met 17 jaar hoeven tijdens de training geen 1,5 meter afstand te houden. Wel houden ze 1,5 meter afstand tot de leraar en eventuele andere volwassenen.
  • Sporten voor volwassenen en senioren is alleen toegestaan als het mogelijk is om onderling 1,5 meter afstand te houden. Daarom trainen zij in groepjes:
    • Maximaal 4 personen per groepje (exclusief instructeur);
    • De personen in de groepjes houden minimaal 1,5 meter afstand tot elkaar en tot de instructeur;
    • De groepjes zijn duidelijk afgebakend (bv. door matten-eilanden of met touw);
    • De groepjes mengen niet;
    • Voor binnentraining in onze zalen geldt een maximum van 30 (maar in de praktijk 20) personen exclusief de instructeur;
    • Voor buitentraining gelden dezelfde regels, alleen geen maximum aantal personen.
    • De training wordt aangepast aan 1,5 afstand. Dus solo-oefeningen, ‘schaduw’-training, en veel wapenwerk – neem dus boken en jo mee! Bekijk dit filmpje over de mogelijkheden voor aikido op anderhalve meter!

Wij volgen de richtlijnen van de landelijke bonden (Aikido Federatie Nederland en de Aikido bond Nederland). Zij vertalen de richtlijnen van het NOC*NSF naar het aikido.  Klik hier voor de laatste update over sport en aikido vanaf 14 oktober…

BUITEN DE TRAININGEN

Video-oefeningen voor tussendoor

Misogi

Op vrijdag 24 april, twee dagen voor de sterfdag van O’Sensei, gaf Piet een intensieve Misogi-les. Met ademhalingsoefeningen, torifune, en tenslotte 1000 slagen met de bokken. Er deden ca. 15 mensen mee, ook senioren! En iedereen hield het vol! Floor schreef haar ervaringen op in haar blog – klik hier!

Misogi-uitdaging van Piet: op naar 1000 bokken-slagen op 26 april!

Meer informatie

De groeps-app van Jiki Shin Kan Arnhem is actief in het verspreiden van het laatste nieuws. Meld je aan als je nog geen lid bent – stuur ons een mailtje met je naam en mobiele nummer!

Lees hier het Protocol verantwoord sporten van het NOC*NSF…

Lees hier de boodschap van Doshu over Covid-19 op 11 sept 2020…

Lees hier de eerste boodschap van Doshu over Covid-19 op 1 april 2020…

Lees hier het advies van de AFN aan de dojo’s...

Floor heeft veel adviezen en materiaal verzameld op haar blog. Van harte aanbevolen! Klik hier voor de blog van Floor…

Uitgelicht: goed principe-artikel van Aikido Journal..

nieuws

agenda

locaties

Contactformulier

Heb je een vraag? Neem dan contact met ons op via het formulier hieronder