Aikido in tijden van Corona…

We trainen weer buiten! Maar ook binnen kan je door!

Volg de updates op deze pagina!

Per 1 juli gaan de zalen weer open en mogen we weer ‘echt’ aikido gaan doen! Dit moet echter wel verantwoord gebeuren. Bovendien gaat in juli ook de zomervakantie in. Onder andere daarom zullen we tot 1 september zo veel mogelijk  buiten trainen. Wel (voor volwassenen) gedurende de hele zomer! Klik hier voor de mogelijkheden van Aikido op de 1,5 meter….

Trainingen zomerperiode (van 13  juli tot 24 augustus) 

Jeugdlessen

  • Woensdagen van 16-17 uur (6-11 jaar). Laatste les: 8 juli, eerste les: 26 augustus
  • Donderdagen van 17:30-18:30 uur (12-18 jaar). Laatste les: 23 juli, eerste les: 27 augustus
  • Plaats: grasveld achter de gymzaal Nic. Maesstraat 6*

Volwassenen-lessen

Plaats: Schoolplein Olympuscollege, Olympus 11, 6832 EL Arnhem, Nederland

  • Maandag 20:15-21:15 (Houwke)
  • Woensdag: TWEE lessen:
    • 19:30-20:30 (Piet) beginners & kyugraden
    • 20:30-21:30 (Piet) docenten (en andere gevorderden op uitnodiging)

*Loop bij het trapje langs de linkerkant van het gebouw naar de korte achterzijde en ga daar een tweede trapje af. Dan kom je bij het veld.

Senioren-lessen

  • gaan ongewijzigd door in de zomer t/m 20 juli
  • Maandagen van 16:00 tot 17:00 uur
  • Plaats: Buiten onder overkapping Decathlon, Olympus 1, Arnhem-Zuid (bij het Olympuscollege)

Ede en Oosterbeek

  • gaan ook door in de zomer:
  • Ede, Hoekelum – maandag 19:30-20:30 (Breun)
  • Oosterbeek, Locomotion – vrijdag 16:30-17:30 (Titus)

SPELREGELS BIJ ALLE ZOMERTRAININGEN

  • Blijf thuis als je klachten hebt en laat je zo snel mogelijk testen!
  • Bij iedere training worden deelnemers geregistreerd.
  • Buiten de trainingen geldt nog steeds de regel van 1,5 meter afstand.
  • Hoest en nies in je elleboog en gebruik papieren zakdoekjes (niet op het plein weggooien!).
  • Vermijd het aanraken van je gezicht.
  • Schud uiteraard geen handen.
  • Ga direct naar huis wanneer je tijdens de training klachten krijgt zoals neusverkoudheid, hoesten, benauwdheid of koorts.

BUITENTRAINING

We trainen zo veel mogelijk buiten.

  • We trainen ook buiten zo veel mogelijk met dezelfde partner. De docent geeft aan wanneer er gewisseld kan worden. Dan even handen en wapens ontsmetten!
  • Het gebouw wordt bij buitentraining niet gebruikt, ook niet voor toiletbezoek en douchen. We halen er alleen matten uit en bergen ze weer op.
  • Kleed je dus thuis om in je aikidopak of in gewone sportkleding met lichte sportschoenen.
  • Ga thuis naar het toilet en was je handen voor en na de les met water en zeep
  • Blijf de jo aan dezelfde kant gebruiken. Houd een kant van de jo afgeplakt.
  • Contacttraining mag weer, maar wordt minder intensief toegepast dan voorheen.
  • Met jo-dori kan je wel intensief trainen.
  • Blijf ieders veiligheid respecteren!

BINNENTRAINING

Alleen bij uitzondering, als het heel slecht weer is, gebruiken we de zaal bij Olympus. In Oosterbeek wordt wel binnen getrained.

Bij binnentraining gelden de volgende extra spelregels:

  • Er geldt een maximum van 12 personen per les in Olympus, en 10 personen per les in Oosterbeek.
  • In de kleedkamers geldt nog steeds de 1,5 meter afstand. Maximaal 6 personen tegelijk in elke kleedkamer, dus snel verkleden.
  • Tijdens de les wordt met dezelfde partner getrained.
  • Contacttrainen is mogelijk, maar kort en rustig, zonder ‘kiai’ (schreeuw).

Online Zoom-lessen

Vanaf 1 juli afgelast, nu we weer ‘live’ trainen!

Trainingen na de zomervakantie

Vanaf 24 augustus gaan we ook weer binnen trainen, voor zover dit verantwoord is.

Video-oefeningen voor tussendoor

Misogi

Op vrijdag 24 april, twee dagen voor de sterfdag van O’Sensei, gaf Piet een intensieve Misogi-les. Met ademhalingsoefeningen, torifune, en tenslotte 1000 slagen met de bokken. Er deden ca. 15 mensen mee, ook senioren! En iedereen hield het vol! Floor schreef haar ervaringen op in haar blog – klik hier!

Misogi-uitdaging van Piet: op naar 1000 bokken-slagen op 26 april!

Meer informatie

De groeps-app van Jiki Shin Kan Arnhem is actief in het verspreiden van het laatste nieuws. Meld je aan als je nog geen lid bent – stuur ons een mailtje met je naam en mobiele nummer!

Lees hier het Protocol verantwoord sporten van het NOC*NSF…

Lees hier de boodschap van Doshu over Covid-19…

Lees hier het advies van de AFN aan de dojo’s...

Floor heeft veel adviezen en materiaal verzameld op haar blog. Van harte aanbevolen! Klik hier voor de blog van Floor…

Uitgelicht: goed principe-artikel van Aikido Journal..

nieuws

agenda

locaties

Contactformulier

Heb je een vraag? Neem dan contact met ons op via het formulier hieronder