Oefeningen voor jeugd-aikidoka
Ook thuis kan je Aikido-oefeningen doen!
Met dank aan Satomi Sensei en Zoë uit Amsterdam, die dit gemaakt hebben en jullie laten meegenieten!
Oefeningen voor week 6
En blijf fit met deze oefeningen en ikkyo:
Oefeningen voor week 5
Nog meer shikko en andere oefeningen!
Oplossing Aikido woordzoeker week 5
Oefeningen voor de paasdagen en daarna
Oefenen jezelf in ‘lopen op de knieën’ (shikko in het Japans). Kan ook op een dik kleed. Tip: lange broek, dan houd je je knieën heel!
Oefeningen voor de week van 6 – 13 april
Aikido Filippine Puzzel week 3
Oplossing Aikido Filippine Puzzel week3
Oefeningen voor de week van 30 maart – 5 april
Aikido kruiswoordpuzzel week 2
Oplossing kruiswoordpuzzel week 2
Instructie voor achterwaartse rol: ushiro ukemi (door Satomi Sensei).
LET OP: neem voldoende ruimte en let op veiligheid!
Oefeningen voor de week van 23 – 29 maart
