Swingen met Pasi

Twee manieren om ontspanning te oefenen

1. Swingen met ijzeren bollen

neem desnoods twee andere even zware voorwerpen van 1/2 tot 1 kilo, of oefen zonder

 

 

2. Swingen met de jo, door Pasi….

Tips:

Het gaat niet om de beweging, maar om het oefenen van:

  • Eerst je lijf (heupen), dan je armen!
  • Zelf-obser!vatie van moment tot moment
  • Onstpanning

Werk langzaam, zeker in het begin.

nieuws

agenda

locaties

Contactformulier

Heb je een vraag? Neem dan contact met ons op via het formulier hieronder