Valpreventie en weerbaarheid
Aikido in uw eigen tempo
Speciaal voor als u al wat ouder bent en graag Aikido traint, maar dan aangepast aan uw eigen tempo en fysieke mogelijkheden.
Valpreventie en weerbaarheid is ‘gewoon’ aikido, met valtraining en verdedigingstechnieken, maar dan met extra aandacht voor ontspanning, gecentreerdheid, natuurlijk houding, beweging, en alertheid. Heel geschikt als u iets rustiger en niet meer dan een keer per week wilt trainen om uw valtechniek, weerbaarheid en vitaliteit op peil te houden. De lessen volgen verder alle regels en gebruiken die in Aikido van toepassing zijn. Voor meer informatie en aanmelding, klik hier…
De lessen worden gegeven door Piet Lagerwaard Shihan (7e dan). Piet is coördinator ouderenbeleid van de landelijke bond en ervaren in weerbaarheidstrainingen met Aikido voor ouderen.
Wanneer & Waar?
- Maandagen van 16-17 uur, Sportcentrum Elderveld, Arnhem-Zuid.
- Als u meer wilt trainen, kunt u ook meedoen met de volwassenenlessen. Klik hier voor het actuele rooster.
Kosten
Klik hier voor de actuele tarieven en bekijk hier de voorwaarden. Gelrepashouders kunnen met hun tegoed betalen.
Volwassenen die toezeggen minstens een jaar lid te blijven, krijgen een gratis pak! Bij tussentijds uitschrijven betalen zij alsnog de kostprijs (45 euro).
Kleding
Wit judo- of karatepak of gewone sportkleding met lange pijpen/mouwen. Plus een paar slippers voor buiten de mat.
Contact
Vragen? Mail ons, bel ons op 026-2201134, of gebruik dit formulier:
