Open les en introductiecursus aikido
Op zoek naar meer ontspanning en verbinding? En wil je dat combineren met meer lichaamsbewustzijn in een veilige en toegankelijke omgeving? Dan is aikido misschien iets voor jou! Aikido is lastig uit te leggen en moet je uiteindelijk zelf ervaren. Vandaar dat we een lange introductiecursus aanbieden van maar liefst acht weken, vooraf gegaan door een open les. Voor een gereduceerd tarief leer je zo de basis van het aikido.
Open Les: donderdag 3 september van 19:30 – 21:00 uur. Locatie: Sportzaal Olympuscollege nr 71, Olympus 11, 6832 EL Arnhem.
Cursus: de week van maandag 7 september tot en met de week van maandag 26 oktober. Je mag tijdens die weken zo vaak komen trainen als je wil! Je bent welkom op de maandagavond, woensdagavond, donderdagavond, vrijdagmiddag en zaterdagochtend. Zie ook: Weekrooster met locaties
Introductie basisprincipes aikido: je bent tijdens de introductiecursus welkom bij alle trainingen, maar op donderdag 10, 17, 24 september en 1 oktober zal in de training uitgebreider stilgestaan worden bij de basisprincipes van het aikido. Tijdstip: van 19:30 – 21:00 uur. Locatie: Sportzaal Olympuscollege nr 71, Olympus 11, 6832 EL Arnhem.
Kosten: de open les is gratis. Voor de introductiecursus rekenen we eenmalig een bedrag van 42 euro.
Aanmelden: Graag! Vul hier het inschrijfformulier in. Uiteraard mag je ook een email sturen aan info@aikidostichtingarnhem.nl voor meer informatie of inschrijving. Je kan ook bellen naar: 026-2201134.
Aikido is een Japanse verdedigingskunst, en betekent vrij vertaald: ‘de weg van de samenvloeiende krachten’. Tijdens de aikidolessen staat fysieke en mentale ontspanning centraal, oftewel: kracht door ontspanning. Aikido is eigenlijk een vechtsport zonder vechten, het doel is het voorkomen of het beëindigen van een gevecht. Mensen die worden bedreigd of aangevallen reageren vaak met een ongecontroleerde ‘fight or flight’-reactie. Door zich te ontspannen, leren aikido-beoefenaars zich weer ’vrij te zetten’, en kunnen daardoor weer bewust kiezen voor een reactie.
Het centraal stellen van harmonie en ontspanning maakt Aikido niet alleen toepasbaar op de mat, maar ook in het dagelijks leven (bijvoorbeeld op de werkvloer). Aikido kan door jong en oud beoefend worden, en het bevordert rust, kalmte, weerbaarheid en gezondheid.
